Skip to content

ΣΟΦΙΑ ΣΙΔΕΡΗ

Σοφία Σιδέρη

Είμαι η Σοφία. Η ενασχόληση μου με τη φυσική άσκηση ξεκίνησε από πολύ μικρή ηλικία, κυρίως μέσω του χορού, τον οποίο αγάπησα και εξέλιξα μέχρι το επαγγελματικό επίπεδο. Η έντονη καταπόνηση και οι τραυματισμοί ήταν οι παράγοντες που με ώθησαν προς τη γιόγκα, προκειμένου να βρω ένα μέσο εξισορρόπησης και αποκατάστασης του μυοσκελετικού συστήματος του σώματός μου. Ωστόσο η ανακούφιση επήλθε όχι μόνο σε σωματικό, αλλά και σε ψυχοπνευματικό επίπεδο, καθώς βίωσα βελτίωση και ως προς τη διαχείριση του στρες και άλλων έντονων συναισθημάτων που προκαλεί ο επαγγελματισμός , αλλά και άλλοι τομείς της ζωής…

Το ενδιαφέρον μου για το χώρο της γιόγκα εξελίχθηκε κ αυτό και με οδήγησε στη βαθύτερη σπουδή της, την οποία και συνεχίζω ως πιστοποιημένη δασκάλα πλέον στη Hatha Yoga, αλλά και στην Aerial Yoga, όπου ένοιωσα να συνδυάζονται τα οφέλη της γιόγκα με το παιχνίδι, τη διασκέδαση και γιατί όχι και την τέχνη!

Σας καλώ λοιπόν να μοιραστούμε μαζί νέες εμπειρίες πάνω στο πανί, να εξερευνήσουμε και να ανακαλύψουμε νέες δυνατότητες και ικανότητες του εαυτού μας, που ίσως και να μη μπορούσαμε να φανταστούμε ότι έχουμε!

Λοιπά βιογραφικά στοιχεία:

  • Απόφοιτος του United World College, Τεργέστη Ιταλίας, κάτοχος IB απολυτηρίου.
  • Απόφοιτος του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, τμήμα ελληνικής φιλολογίας, τομέας γλωσσολογίας.
  • Φοιτήτρια στο τμήμα θεατρολογίας της σχολής Καλών Τεχνών του Πανεπιστημίου Πελοποννήσου.
  • Απόφοιτος της ανώτερης επαγγελματικής σχολής χορού Μοριάνοβα Τράστα
  • Εκπαίδευση στη Hatha Yoga 200hrs & Advanced Teacher Training Hatha Yoga 300hrs (ongoing)
  • Aerial 2 Yoga (YogAcademy) 60hrs
  • Πλήθος σεμιναρίων κλασσικού, μοντέρνου ,σύγχρονου χορού κ δραματουργίας
  • Επιμέλεια χορογραφίας θεατρικών και μουσικών παραστάσεων και διδασκαλία.