Aerial Yoga για Ενήλικες στην Αθήνα
Η Aerial Yoga συνδυάζει τη δύναμη της παραδοσιακής γιόγκα με την αίσθηση της αιώρησης. Κρέμεσαι, κινείσαι με ροή, δυναμώνεις και αποφορτίζεσαι. Ιδανική για αρχάριους και έμπειρους, η aerial yoga μεταμορφώνει την πρακτική σου — και την καθημερινότητά σου.
Τι είναι η Aerial Yoga;
Μια πρακτική που χρησιμοποιεί αιώρες για να εκτελέσεις στάσεις γιόγκα (Asanas) πάνω από το έδαφος. Η αιώρα υποστηρίζει το σώμα, επιτρέπει αναστροφές με ασφάλεια και βοηθά στην ενδυνάμωση και ευλυγισία.
Οφέλη της Εναέριας Γιόγκα
Ενδυνάμωση & Ευλυγισία
Δούλεψε ολόκληρο το σώμα χωρίς καταπόνηση. Ανάστροφες θέσεις αποσυμπιέζουν τη σπονδυλική στήλη και χαλαρώνουν αυχένα, μέση και πλάτη.
Ψυχική Ευεξία
Η αίσθηση αιώρησης προσφέρει ελευθερία και ηρεμία. Αφήνεις πίσω την ένταση της ημέρας και εστιάζεις στο σώμα και την αναπνοή σου.
Ιδανική για όλους
Δεν χρειάζεται εμπειρία. Η πρακτική προσαρμόζεται σε κάθε σώμα και επίπεδο, με καθοδήγηση από έμπειρες δασκάλες και χρήση επαγγελματικού εξοπλισμού.
Πώς γίνεται το μάθημα
- Διάρκεια: 60 λεπτά
- Περιλαμβάνει: Pranayama, asanas, ανάστροφες θέσεις και χαλάρωση
- Εξοπλισμός: Ειδικές αιώρες σε ασφαλή ανάρτηση
- Διδασκαλία: Πιστοποιημένες δασκάλες με εμπειρία
Τι να φέρεις μαζί σου
- Κολάν και μπλουζάκι με μανίκι
- Χωρίς κοσμήματα και μακιγιάζ
- Καθαρά πόδια και ανοιχτό μυαλό
- Κράτηση αιώρας εκ των προτέρων – οι θέσεις είναι περιορισμένες
Είσαι νέο μέλος; Έχουμε προσφορά!
🎁 Αν είναι η πρώτη σου φορά σε aerial yoga, έχουμε κάτι για εσένα:
➡️ 4 μαθήματα με 35€ για περιορισμένο διάστημα
➡️ Ισχύει μόνο για νέα μέλη – μέχρι 21/9
➡️ Τα μαθήματα πρέπει να ολοκληρωθούν μέχρι 08/10.
Κλείσε τη θέση σου
Είτε είσαι αρχάριος είτε επιστρέφεις σε μια αγαπημένη πρακτική, η aerial yoga είναι εδώ για να σε στηρίξει — κυριολεκτικά και μεταφορικά.
🔗 Κλείσε τη θέση σου σήμερα και ξεκίνα την πιο ανάλαφρη εκδοχή του εαυτού σου.