Skip to content

YOGA ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ

YOGA ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ

Τετάρτη 16:30-17:30 (6-9 ετών)

Η Yoga για παιδιά είναι μία ευχάριστη, διασκεδαστική δραστηριότητα που συνδυάζει τη yoga με το παιχνίδι και τη μουσική. Τα παιδιά συνυπάρχουν σε ένα περιβάλλον χωρίς ανταγωνισμό, που κυριαρχεί το γέλιο, η φαντασία και η δημιουργικότητα.

Οι μικροί μας φίλοι έρχονται σε επαφή με το σώμα τους, μαθαίνουν να στέκονται και να κάθονται σωστά, δυναμώνουν μυϊκά και γίνονται πιο ευλύγιστοι. Μαθαίνουν να αναπνέουν σωστά, να συγκεντρώνονται και να ηρεμούν μέσα από τις αναπνοές. Διαχειρίζονται έτσι την ανησυχία τους, το άγχος και τις πιέσεις της καθημερινότητας, το θυμό τους και όλα τα συναισθήματα που τους κατακλύζουν. Μαθαίνουν να σιωπούν, να ακούν, να χαλαρώνουν και να απολαμβάνουν τη χαλάρωση.

Στη Yoga, τα παιδιά παρατηρούν τον εαυτό τους, μαθαίνουν να τον αποδέχονται και να τον αγαπούν. Κατανοούν έννοιες όπως ο σεβασμός, η ειλικρίνεια και η διαφορετικότητα. Αφήνουν την προσωπικότητά τους ελεύθερη να αναπτυχθεί και να ανθίσει!